Un grupo de amigos sonrientes tumbados en el césped
"Cuidar la salud mental es fundamental para lograr una buena calidad de vida y, en última instancia, una buena salud general". Marina Dasso propone diez acciones de autocuidado que podemos integrar en nuestra vida diaria tanto en el entorno personal como en el laboral.
Dormir con la tele puesta no es muy buena idea, ya que este aparato puede afectar al descanso y lo más probable es que te despiertes en mitad de la noche por su culpa. Mejor fuera del dormitorio.
Un gesto inocente como olvidarnos de apagar el televisor nos afecta a tal intensidad que llega a alterar el ritmo cardíaco y metabólico, y con ello la adecuada absorción de azúcar en la sangre, entre otras consecuencias.
Cartes, pueblo de Cantabria
Este pueblo cuenta con un precioso casco histórico y se ubica junto al río Besaya. Uno de sus lugares turísticos más imponentes es una casona fortificada que atraviesa la calle principal del municipio. 
La alimentación es clave en la prevención de caries. Por eso, es muy importante consumir regularmente legumbres, pescado, carne, verduras o frutas.
La alimentación es un pilar fundamental en nuestro estado de salud, escogiendo los alimentos adecuados e incorporándolos a nuestra dieta reducimos el riesgo de padecer enfermedades, aumentamos la calidad de vida y lucimos más atractivos.

Un hombre toma pastillas para paliar los efectos de cáncer
El magnesio es un nutriente imprescindible para el organismo y su funcionamiento, la cantidad que necesitamos ingerir de este mineral varía en función de la edad, el peso y el género. Colabora en el correcto funcionamiento del sistema nervioso central, regula los niveles de azúcares en sangre y fortalece huesos y corazón.

Mascarilla facial.
El peeling químico con fenol ha llegado al mundo de la belleza de la mano de TikTok. Usuarios de la red están mostrando mascarillas faciales que forman costra y elimina las arrugas de la cara como un fenómeno milagroso. Sin embargo, los expertos avisan de que el riesgo toxicidad y cardiopatías isquémicas es altamente serio.  

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